芭蕾舞基本功對于舞蹈藝考生的重要性
2021-09-06
來源：中影人教育
全世界幾乎所有的舞蹈院校，不論任何舞種專業(yè)，頭兩年必須的，就是標(biāo)準(zhǔn)化的芭蕾基本功訓(xùn)練，起源意大利，興盛于法國的芭蕾，成為全世界公認(rèn)最權(quán)威最科學(xué)的身體訓(xùn)練法，并且，芭蕾是世界上唯一擁有通用標(biāo)準(zhǔn)的舞蹈語言和口令的舞蹈形式，當(dāng)之無愧的舞蹈冠上明珠，其專業(yè)性可見一斑，芭蕾標(biāo)準(zhǔn)化的訓(xùn)練要求和覆蓋全身每一個(gè)部位的訓(xùn)練模式，造就了世界上無數(shù)的優(yōu)秀舞者，其中，包含了幾乎所有的優(yōu)秀舞蹈大師。在芭蕾舞表演中，藝術(shù)、審美、技巧與身姿、體態(tài)的完美融合與展現(xiàn)，至關(guān)重要。而把桿訓(xùn)練是一套科學(xué)、合理、系統(tǒng)的芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練體系其中一項(xiàng)不可或缺的訓(xùn)練內(nèi)容，對于舞者、舞蹈演員發(fā)揮著多方面的功能價(jià)值。
舞蹈把桿并不是為了對身體起支撐作用而設(shè)計(jì)的，它是為了幫助練習(xí)者完成動作時(shí)調(diào)整重心、掌握平衡用的，以避免在支撐困難的情況下導(dǎo)致錯(cuò)誤動作的出現(xiàn)。有了把桿，練習(xí)的時(shí)候可以更開，幅度更大，重心要求更高！全面掌握把桿訓(xùn)練技巧，是完美展現(xiàn)芭蕾舞藝術(shù)美感的前提和基礎(chǔ)。那么，芭蕾把桿訓(xùn)練應(yīng)注意哪些問題？芭蕾培訓(xùn)時(shí)把桿訓(xùn)練過程中還應(yīng)注意以下幾個(gè)方面的問題：
每個(gè)人的身體素質(zhì)存在明顯差異，我們在進(jìn)行把桿訓(xùn)練過程中一定要為自己設(shè)置科學(xué)、合理的訓(xùn)練目標(biāo)，秉承循序漸進(jìn)的訓(xùn)練理念，避免出現(xiàn)急功近利的行為，從而不僅無法達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練效果，甚至還會造成舞者骨骼的變形、肌肉的拉傷等。
舞者必須對自身的身體素質(zhì)、舞蹈技能有一個(gè)深入的了解和認(rèn)識，從而選擇合適的把桿訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練活動，由此提升自身的身體素質(zhì)水平和舞蹈表演能力。
舞者在把桿訓(xùn)練過程中還必須掌握正確的訓(xùn)練技巧，進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練活動，由此才能提高把桿訓(xùn)練質(zhì)量和訓(xùn)練效果。最后，舞者還必須將把桿訓(xùn)練與把下訓(xùn)練相結(jié)合，通過不同的方式和渠道增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，提高自身的舞蹈表演水平。
當(dāng)在舞者在練習(xí)或者轉(zhuǎn)開時(shí)把桿是用來幫助舞者保持身體的穩(wěn)定。幾乎所有的移動（包括跳和轉(zhuǎn)）都是先從把桿上開始訓(xùn)練的。對于高級的舞者來說，把桿的作用更像是一個(gè)熱身工具。它不應(yīng)該被舞者用來依賴或者作為一個(gè)動作補(bǔ)償工具（比如 重心的移位或者用來支撐腿或者胳膊）。扶把桿時(shí)需要時(shí)刻注意手臂和手保持放松狀態(tài)。
所以各位舞蹈藝考的小伙伴一定要注意重視芭蕾舞的基本功。
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提高班
開班時(shí)間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在�？记�，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，面對面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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