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古典舞身韻訓(xùn)練與呼吸的關(guān)系

2017-05-26
來源：中影人教育

       古典舞身韻有“提、沉、沖、靠、含、腆、橫移、旁提”八大基本要素。通過這八大基本元素的練習(xí)你的舞蹈會(huì)更多姿多彩，更有韻味！提到韻味不得不說下古典舞身韻訓(xùn)練和呼吸的關(guān)系。

       古典舞身韻的訓(xùn)練能較好的改善學(xué)生在舞蹈中呼吸的運(yùn)用，不同的氣息會(huì)產(chǎn)生不同的舞蹈韻律風(fēng)格。而氣息運(yùn)用則是控制節(jié)奏的關(guān)鍵，呼吸的運(yùn)用在古典舞訓(xùn)練中占有很重要地位。

 

身形訓(xùn)練 .jpg

 

       比如，在一開始的“提與沉”訓(xùn)練過程中，就應(yīng)該結(jié)合呼吸的訓(xùn)練。首先提與沉所帶動(dòng)的上身和頭部的運(yùn)動(dòng)是呼吸與外部動(dòng)作相配合，做“沉”時(shí)，要放松身體，自然將氣聚集到全身的中心位置。過程中，體態(tài)微微向前形成一種動(dòng)勢(shì)；做“提”時(shí)， 則是要進(jìn)行更大的呼吸，會(huì)感到氣息從小肚子到胸腔是走垂直路線的，這時(shí)產(chǎn)生氣息向上、身體有膨脹的感覺，且“提”的力量及時(shí)間比“沉”要大和快。逐漸體會(huì)呼吸和身體之間的關(guān)系，使動(dòng)作更具有生命力，形成了中國古典舞特有的神韻。

 

古典舞基本功.jpg

 

       其次“提與沉”和音樂相結(jié)合的時(shí)候，音樂的功能就會(huì)劇烈刺激著舞蹈演員的內(nèi)心世界，從而產(chǎn)生了一種與眾不同的情感。這種情感不是具體的，而是根據(jù)音樂的感覺、身體呼吸的大小、節(jié)奏的快慢來安排。由此便形成了最初的“氣”、“形”和“情”相結(jié)合。“提與沉”的訓(xùn)練所要達(dá)到的目標(biāo)應(yīng)該是“提”不止，“沉”不完。這樣就將氣貫穿于體內(nèi)，貫穿四肢，帶動(dòng)身體及腰部的種種運(yùn)動(dòng)，從而產(chǎn)生了具有中國傳統(tǒng)的獨(dú)特審美和神韻。

 

古典舞身形訓(xùn)練 .jpg

 

       身韻中，“身”即身法，“韻”即韻律，將身韻融合在古典舞的舞姿與技術(shù)技巧中，是身韻教學(xué)的最終目的。主要表現(xiàn)在對(duì)音樂節(jié)奏上的處理和舞蹈動(dòng)作上的連接，以及點(diǎn)與線的處理、舞蹈情緒的釋放和舞蹈演員的內(nèi)在修養(yǎng)等。它體現(xiàn)了中國古典舞身韻的本質(zhì)特征，也體現(xiàn)著當(dāng)代人對(duì)古典舞的理解。

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