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舞蹈藝考這5類人永遠都練不好舞蹈

2017-04-25
來源：中影人教育

        舞者走在街上你能一眼就看出來，因為他們身上有著獨特的氣質，多少舞蹈藝考生幻想著自己也可以如他們一般，但那樣的美，那樣的氣質并不是人人都能做得到，有些人從一開始就注定永遠練不好舞蹈。不是柔韌度差的，不是身材不好的，也不是長得不討人喜歡的人，而是下面這五類人！

舞蹈.jpg

 

       1.不專注的人

       練舞時想著下課后吃什么、周末去玩什么、逛街去買什么...這些都是不專注的表現(xiàn)，舞蹈是出自靈魂的律動，思想不集中你無法感知你的肢體，更無法傳遞準確的情感，訓練時也解決不了本次課需要解決的問題。

       2.不勤奮的人

       舞蹈之路是由汗水澆灌、用時間耕耘出來的，三天打魚兩天曬網(wǎng)只能是玩玩，舞蹈沒有捷徑，父母給你再好的身體條件，你不勤加練習，都只能是擺設。

       3.不謙虛的人

       不管你是在學校、在市、省、全國、全球拿過什么獎，當你開始覺得自己很厲害、很牛的時候，你就已經(jīng)開始停止成長了，錯，不是停止成長，是開始退步了，獲獎只能代表你曾經(jīng)有幸獲得了那個榮譽，而且那個獎代表不了一切，現(xiàn)在和明天還有太多的不確定。

       4.動機不純的人

       為了考大學跳舞、為了身材好跳舞、為了看美女跳舞、為了當明星而跳舞這些都屬于動機不純的一類，或許你在學習過程中會改變你的動機，但在動機不變的前提下，你是一定學不好舞蹈的，最終出來的只有因喜歡跳舞而跳舞或是不得不跳舞的人！

       5.不尊師的人

       師自有成師之道，你不相信老師，則會對老師的要求有所不顧，甚至是不屑，師之授則不受也。尊師不是讓你唯命是從，而是以學習的心態(tài)將老師所傳授的知識為己所用，如果你確定某老師無法教你，你可以選擇離開，如果不能離開，那你就只能接受，如果你頻繁地更換老師都覺得老師不好，就得從自身找問題了。

       除了這5類人之外想練好舞蹈的藝考生已下6個毛病也不要有：

       1.頭向前探

       由于很多學生長期趴在桌子上做功課的關系，都有頭向前探的毛病。需要下顎內收，這樣后頸才能直挺。

       2.肩部沒有沉下來

       聳肩，肩胛骨沒有向外打開，或者手臂用力牽扯到肩部，會造成聳肩。這需要長時間的練習，跳舞時把注意力放在肩上，有意識地保持沉肩的姿態(tài)。

       3.后脊柱不直

       弓形的后背，很多人都有，平時在生活中舞蹈藝考生就要養(yǎng)成直背的習慣。可以想一想脊柱到后腦勺，如果直立成一條線，上半身各個骨骼肌肉的狀態(tài)該是什么樣子，對著鏡子直立，記住這個狀態(tài)，隨時調整著，養(yǎng)成習慣就好了。

       4.胯部沒有直立起來

       大腿肌肉沒有繃直、屁股后翹、肚子前挺，這都是胯部偷懶放松的結果，臀部需要向內側收起，從側面看腰、胯、大腿的前側是一條直線。即使在舞蹈動作中，也不要放松。

       5.膝蓋容易彎曲

       小腿肌肉沒有收緊，膝蓋上的肌肉沒有向上拉，就會容易彎曲。尤其在動作過程中，膝蓋彎曲是最常見的問題。多加練習腿上的肌肉，體重超重時要注意減肥，這樣可以分擔一部分膝蓋的壓力。

       6.腿和腳不外開

       腿與腳的不外開，肢體就沒有延伸感，舞蹈動作就不漂亮。所以要最大限度將舞者肢體的原有線條擴大化、延長化，從而擴大舞者動作的范圍，增強了舞者的舞蹈表現(xiàn)力。

       學習舞蹈，是一個漫長而艱辛的過程。而我們如果想要學好跳舞，就必須把上面6個毛病都克服掉。當克服了這6點舞蹈藝考的同學你會發(fā)現(xiàn)你的舞蹈有質的飛躍，中影人藝考的老師也會在平時練舞時發(fā)現(xiàn)并糾正同學們舞蹈存在的問題。

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