播音主持胸腹聯(lián)合式呼吸法要領(lǐng)
2017-05-31
來(lái)源：中影人教育
播音主持胸腹聯(lián)合式呼吸法，是指胸、腹所有器官都參與了呼吸運(yùn)動(dòng)，是胸廓、膈肌及腹部肌肉控制呼吸運(yùn)動(dòng)的能力得到合作。
胸腹聯(lián)合式呼吸法的特點(diǎn)
1. 增大進(jìn)氣量
這種呼吸法并不是簡(jiǎn)單的胸式呼吸加腹式呼吸，而是胸腔的周?chē)鷱胶蜕舷聫蕉嫉玫綌U(kuò)大，因而使氣息的容量增大。
2. 加強(qiáng)了對(duì)氣息的控制
由于肋間肌的作用，控制住兩肋，從而使膈肌產(chǎn)生了一定的張力，使控制肌升降的能力增強(qiáng)，呼出的氣流的變化也明顯了，聲音的彈性變化也易于實(shí)現(xiàn)了。
3. 對(duì)嗓音起到一定的保護(hù)作用。
這是由于胸腹式聯(lián)合呼吸法在發(fā)音的過(guò)程中不會(huì)有過(guò)強(qiáng)的氣流沖擊聲帶，所以對(duì)嗓子不會(huì)造成損害。
胸腹聯(lián)合式呼吸法要領(lǐng)
1. 吸氣要領(lǐng)：吸氣要深入肺底，同時(shí)兩肋打開(kāi)，腹壁站定。
腹壁站定是指小腹有意識(shí)的向丹田(臍下三指)的位置收縮，有繃緊的感覺(jué)，就像握緊了一個(gè)拳頭，而不是有意地向外鼓或向里凹。兩肋打開(kāi)就是指身體兩側(cè)肋骨隨著氣息的吸入而撐開(kāi)保持住，以使氣息下沉也有利于控制氣息。
吸氣量比平時(shí)的生活用氣要多，但又不要吸的過(guò)滿(mǎn)，如果吸的過(guò)滿(mǎn)就會(huì)很難被控制使用，一般達(dá)到七八成就可以了。但是氣息一定要吸的深，感覺(jué)氣流通過(guò)脊背向后腰及兩肋流入，逐漸的將整個(gè)腰都撐開(kāi)了，有一種由上而下，由里而外擴(kuò)張的力量。
2. 呼吸要領(lǐng)：穩(wěn)勁、持久、自如。呼氣時(shí)保持住吸氣最后一刻的狀態(tài)，穩(wěn)住兩肋，使呼出的氣流能形成一股穩(wěn)定有力的氣柱，以滿(mǎn)足播音發(fā)聲的需要，提高發(fā)生效率。
3. 換氣要領(lǐng)：換氣時(shí)，要保持住發(fā)聲結(jié)束時(shí)的氣息控制狀態(tài)不變，兩肋向外張，即完成補(bǔ)氣、偷氣的過(guò)程，接續(xù)后面的發(fā)聲。
呼吸在發(fā)音過(guò)程中起著提供動(dòng)力的作用。呼吸狀態(tài)好，氣息流暢，說(shuō)話的效果好；若呼吸狀態(tài)不好，氣息不流暢，則會(huì)造成許多發(fā)音和用聲上的問(wèn)題。因此，掌握一定的呼吸知識(shí)和呼吸方法，對(duì)播音主持發(fā)聲的訓(xùn)練很大的幫助。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專(zhuān)業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，確�；A(chǔ)扎實(shí)和提高專(zhuān)業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專(zhuān)業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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