播音主持考生正確的日常練聲方法是什么?
2020-09-19
來源：中影人教育
“練聲”是每一個學(xué)習(xí)播音主持專業(yè)的同學(xué)必須要每天持之以恒練習(xí)的，但是，練聲的方法總是各不相同，到底怎么樣練習(xí)才是科學(xué)合理有效呢，今天我們先來介紹初級版，適合剛?cè)腴T的同學(xué)們，建議練習(xí)的時間是一個月。
第一階段——以綿順呼吸練習(xí)為目的
氣泡音和口部操的練習(xí)
練習(xí)說明：
每天起床的時候，大家的聲音系統(tǒng)都還在“睡眠”的狀態(tài)，通過氣泡音和口部操的練習(xí)，讓聲音系統(tǒng)逐一蘇醒。
呼吸調(diào)整
練習(xí)說明：
初學(xué)者，需要重點調(diào)整呼吸，找到初步的胸腔共鳴，在呼吸調(diào)節(jié)的過程中，請每一次都深吸到底，吸氣的過程中，感受兩肋擴張，膈肌下沉。可以感受到“聞花香”的感覺。這樣的呼吸訓(xùn)練可以進行20次，慢慢感受到天人合一的感覺。
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第二階段——以口腔控制與喉部控制為目的
a的延長音訓(xùn)練
練習(xí)說明：
a的延長音訓(xùn)練，是一個必練環(huán)節(jié)，這個訓(xùn)練有兩個部分的意義：在發(fā)聲的環(huán)節(jié)中，需要讓我們找到a的合適的共鳴點，正是所謂的“聲掛前腭”，氣息通暢，喉部放松，聲音明亮。第二個意義是幫助同學(xué)們找到合適的口腔控制，即提打挺松全套動作是否做到規(guī)范，和a有關(guān)的音節(jié)在漢語普通話中占了很大的比例，而在以前的教學(xué)中，90%的學(xué)生在練習(xí)a音發(fā)聲的時候，都在用錯誤的方式。因此元音a是否能一步到位正確的練習(xí)，決定著練聲是否有效合理。
a的虛實變化練習(xí)
練習(xí)說明：
a的虛實變化的練習(xí)，是在用聲狀態(tài)和口腔狀態(tài)不便的情況下，利用喉部的控制，練習(xí)虛實變化。在以往的教學(xué)經(jīng)驗中呢，90%的同學(xué)是不能自如操控自己的聲帶變化的，即有的同學(xué)只會用實聲，有的同學(xué)只會用虛聲。小時候，教師們的一些錯誤的引導(dǎo)往往直接導(dǎo)致了學(xué)生在初學(xué)播音時候的喉部僵硬，擠壓，如果無法控制喉部放松和喉部變化，那么在發(fā)聲這個版塊中，幾乎是直接判死刑的。
在訓(xùn)練中，可以從a的下階拓展五個漸虛變化，在上階拓展五個漸實的變化。
托氣訓(xùn)練——元音連發(fā)
練習(xí)說明：
這個訓(xùn)練，是避免今后在稿件中出現(xiàn)蹦字的情況，通過元音a-o-e-i-u-v的連發(fā)，找到一口氣托出6個音節(jié)的感覺，同樣我們可以數(shù)數(shù)字，從1到10�；蛘� 利用夸大四字詞的練習(xí)方法，尋找氣息連貫與延綿，同時結(jié)合虛實變化，在一個呼氣單元的尾部，自如的將氣吐完，這個訓(xùn)練對于之后在稿件中的自由呼吸是非常重要的。
這一組的訓(xùn)練，是氣息控制階段的中級的練聲訓(xùn)練部分，這一階段需要大家穩(wěn)扎穩(wěn)打，練聲是一個持之以恒的過程，貴在堅持貴在思考。
那每次練聲應(yīng)該用怎樣的姿態(tài)呢?
聲樂演唱中有這樣一個說法：“姿勢是呼吸的源泉，呼吸是發(fā)聲的源泉�！彼阅憧春芏喔璩以谖枧_上演唱的時候身體都很挺拔端正。播音的發(fā)聲訓(xùn)練，也一樣需要保持正確的身體姿勢。沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人往往無視身體姿勢，認為這個無關(guān)緊要。但實際上身體姿勢的正確與否直接關(guān)系到發(fā)聲時各個器官配合。不正確的身體姿勢，往往帶來不正確的聲音。就像我們賽跑時，如果沒有正確的跑步姿勢，就會直接影響跑步的速度一樣。
正確的發(fā)聲的身體姿勢應(yīng)該是：
1、無論站還是坐，身體都要自然直立，尤其上半身要保持自然挺立，用脊柱挺立的感覺來帶動整個身體向上伸展。記住要保持一種放松興奮的狀態(tài)。這里的放松絕不是松垮、癱軟，而是一種積極向上的狀態(tài)。
2、頭部保持于眼睛向前平視稍高的位置，胸部自然挺起，兩肩自然下放，略靠后一點，小腹收縮，兩臂自然垂落，全身處于積極狀態(tài)。
3、兩腳自然站立稍分開，如果習(xí)慣站丁字步要前腳著力、身體平穩(wěn)，重量分解在雙腳上。
4、面對鏡頭時，要學(xué)會表情控制。面部眼神要自然生動。眉、眼、嘴是五官中的重要部位，眼睛更是心靈的窗戶，因此在練聲過程中眼睛學(xué)會盯鏡頭。
5、嘴巴是聲音的喇叭，應(yīng)當(dāng)注意口腔控制張得開，放得松，切忌緊咬牙關(guān)，面目猙獰。
6、結(jié)合稿件練聲尤其是文學(xué)稿件時，可根據(jù)文稿要求有適當(dāng)?shù)膭幼�，但動作要簡練大方，切不可讓自己的身體產(chǎn)生大幅度的動作。
7、坐著練聲的身體姿勢與站立時的要求一樣，但要注意腰部挺直而不僵硬，不能靠在椅背上，注意不要坐滿整個凳面，約坐前1/3的面積，兩腳稍分開，自然彎曲，不能蹺腿坐，也不能兩腿交叉疊起。
保持這樣一個身體姿勢練聲或者工作，我們會感覺到氣息和聲音以及共鳴都是通暢的，不捏不擠不憋，而且身體的放松也會帶動心理的放松，讓我們很好的保持一個積極興奮地狀態(tài)，發(fā)出舒展優(yōu)美的聲音。
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
專業(yè)測評
400-816-9012