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戲劇表演動作訓(xùn)練中的身體狀態(tài)怎么調(diào)整?

2020-07-20
來源:中影人教育

  戲劇表演的動作訓(xùn)練要隨時調(diào)節(jié)整個身體的狀態(tài),而且身體各個部位要與動作協(xié)調(diào)統(tǒng)一,那么, 我們應(yīng)該怎么調(diào)整身體狀態(tài)呢?

  (五)身體與其運動方式

  1.身體的分割

  由人體的生理結(jié)構(gòu)決定,身體每個部分都有各自的運動方式,遵循歸零初始的準(zhǔn)備狀態(tài)下,將身體的每個部位拆解開來進(jìn)行分析,便會發(fā)現(xiàn)各個部位都有其運動方式及表現(xiàn)意義。例如:頭部,可以抬頭、低頭、向左右橫向轉(zhuǎn)動,頭部靠向肩部的歪頭、向前伸、向后縮、向左右橫移,以及頭部圓周的轉(zhuǎn)動。這些看似簡單的頭部肢體機能運動,卻有著不一樣或特定的意義表達(dá)。抬頭有一定的指向性表達(dá),像仰望天空,或靜心思考;低頭像是陷入沉默、悲傷;橫向轉(zhuǎn)動體現(xiàn)一種態(tài)度,表示拒絕或因躲閃看向另一個方向;頭部靠向肩部像是在仔細(xì)打量;向前伸出則是好奇的姿勢,向后縮是恐懼、懷疑;向左右橫移是聆聽、關(guān)注;如果將頭部后縮、胸部和胯部向前頂出,一個大腹便便似乎傲慢或?qū)χ車^為不滿的人物形象由身體刻畫的形態(tài)就躍然閃現(xiàn)了。可見,當(dāng)我們表現(xiàn)某一種情緒或心理、意識時,是由身體各個部位以多種運動方式配合去表達(dá)的,分割解析這些因表達(dá)而呈現(xiàn)的身體形態(tài)、特點、規(guī)律可以更好地進(jìn)行身體的表達(dá)。

  2.身體緊張度

  在戲劇表演藝術(shù)中,演員的身體存在兩種常備狀態(tài):緊張與放松。身體無論處在任何狀態(tài)都是由肌肉與骨骼來支撐,重力與機能發(fā)生變化,身體便產(chǎn)生了緊張度。身體緊張度不同,就會有不同的狀態(tài)出現(xiàn),身體緊張度在一定程度上決定了一個動作完成的質(zhì)感、張力,對于身體緊張度的感知和掌握,會幫助演員更精準(zhǔn)地完成外部行動。

  對應(yīng)生活情境中,如果將身體緊張度分成七個等級,先從身體毫無緊張度,完全放松狀態(tài)開始,像躺在床上睡覺時、瀕臨死亡時;那么到達(dá)一級身體緊張度,也許上身無力,但勉強能站起來,像沙漠中快渴死的人看到綠洲在前方,竭盡全力走向水源;到達(dá)二級,則是一種相對悠閑狀態(tài),四處走走逛逛;到達(dá)三級是比較簡單輕松的狀態(tài),像是每天上班的白領(lǐng)的走路狀態(tài);而到達(dá)四級則是略有戒備的,走路中忽然聽到某種聲音,略有警覺;五級是在上班路上想起家中門沒鎖,迅速返回的果斷行動;六級是某件事情反復(fù)多次后的煩躁、焦慮;七級為終極狀態(tài),也許是被某種危險威脅驚嚇后的惶恐、窒息前的幾秒鐘。由此,在戲劇表演藝術(shù)中,身體的緊張度是進(jìn)行戲劇(身體)行動的一個大基礎(chǔ)、一個基調(diào)狀態(tài)等,掌握身體緊張度的表現(xiàn),有助于身體表達(dá)的精準(zhǔn)和靈動。

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