拉丁舞中的八字胯要怎么扭？
2019-06-06
來(lái)源：中影人教育
說(shuō)都拉丁舞，大家都不陌生，但如果說(shuō)八字胯相信很多同學(xué)都不知道是什么東西，先來(lái)科普一下，拉丁舞者的胯位運(yùn)用又被稱為率動(dòng)或者八字胯�？璧倪\(yùn)動(dòng)方式就幾種，一般最常見(jiàn)的為8字。那么，拉丁舞中的八字胯要怎么扭?下面就跟著小編一起來(lái)了解一下吧！
首先，準(zhǔn)備動(dòng)作是兩腳分開(kāi)，以先左邊為例。右腳推動(dòng)重心往左，左胯骨往上提起(身體保持，別歪掉了)。
然后左胯向后轉(zhuǎn)動(dòng)約40度(可稱為“放重心")。然后左腳推動(dòng)重心(保持胯部方向)，同時(shí)右胯向上提起，然后再向右后轉(zhuǎn)動(dòng)。(同前)
大家在做的時(shí)候要保持身體直立，頭向上頂，放重心的時(shí)候注意身體別跟著掉下來(lái)，相反要更往上拉。在推動(dòng)重心的時(shí)候，身體也不能歪掉，保持身體是一個(gè)直立的整體。
注意事項(xiàng)
1、做原地8字扭胯時(shí)，要注意重心移到兩腳前腳掌，兩腿內(nèi)側(cè)加緊，每個(gè)動(dòng)作要注意兩腳充分壓地，胯不要想著扭動(dòng)，而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運(yùn)動(dòng)。(這點(diǎn)很重要)
2、每拍過(guò)渡時(shí)的狀態(tài)都是在兩腳前腳掌，兩腿都是直的，雙腳踩地共同與反作用力對(duì)抗, 注意不要直接從擺胯過(guò)渡到擺胯，沒(méi)有雙腳踩地的過(guò)程是脊椎晃動(dòng)的主要原因!
3、要以身體尤其是背部肌肉引領(lǐng)或發(fā)動(dòng)，用身體帶動(dòng)胯再帶動(dòng)腿，身體是一個(gè)整體，眼要往遠(yuǎn)處看，上身挺直，給自己前面和后面都有很大的空間，需要自己發(fā)揮。
4、腳型，其實(shí)除了身體的姿態(tài)以外，拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的重要因素。
5、練習(xí)時(shí)注意不要憋氣，根據(jù)節(jié)拍來(lái)?yè)Q氣，多加練習(xí)有助于形成良好的呼吸感覺(jué)。
好了，關(guān)于拉丁舞中的八字胯就全部為大家介紹完了，希望這些內(nèi)容能幫到大家更好的學(xué)習(xí)拉丁舞，如還有其他舞蹈方面的問(wèn)題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多舞蹈資訊！
說(shuō)明：文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
說(shuō)明：文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝！
-
提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
-
沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在�？记�，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
-
無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確�；A(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
-
精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
-
提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
-
沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在�？记�，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
-
無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
-
精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂(lè)專業(yè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
400-816-9012