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舞蹈藝考身高不夠160怎么辦？

2021-10-09
來源：中影人教育

　　最近，有舞蹈藝考生給小編留言說，藝考文化課一般，身高沒到160應(yīng)不應(yīng)該校考?小編接下來給大家講講舞蹈藝考生身高不夠應(yīng)該怎么辦?

　　舞蹈藝考身高不夠160怎么辦?

　　關(guān)鍵是看男生還是女生吧，還有瘦還是胖，舞蹈這個學(xué)科真的是講究美的一個學(xué)科，跳舞要跳出美感，不僅動作姿勢要到位，對人也是有要求的，比如瘦高個跳舞，會有更好看的美感，纖細(xì)跳舞美感性十足。但是胖愛矮的人去跳就顯得比較滑稽。所以160的身高還真不算高，所以一開始身高不高的不建議學(xué)舞蹈，還不如去學(xué)其他藝術(shù)，因?yàn)槲璧笇W(xué)，身高這點(diǎn)沒有優(yōu)勢，可以作為一種愛好，但不建議作為一種職業(yè)。

　　身高不足160的原因

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　　12-16歲的同學(xué)目前仍處于青春期的發(fā)育階段，身高尚未成型，還有進(jìn)步的空間。

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　　通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以有效促進(jìn)身高的增長。

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　　平時要注意保持充足的睡眠，養(yǎng)成科學(xué)規(guī)律的作息習(xí)慣，到點(diǎn)按時睡覺，切忌熬夜。

　　那么，學(xué)舞蹈的藝考生想要長高，有哪些比較好的方法呢?

　　1、保證充足的睡眠

　　身高的增長取決于骨骼的增長，而控制骨骺增長的激素，主要在晚上10-11點(diǎn)時分泌。

　　*舞蹈生平時要注意保證睡眠時間，盡量在11點(diǎn)前睡覺。

　　2、適量的運(yùn)動

　　按照以下方法進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動能夠提高身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力促進(jìn)身高的增長喲

　　動作一：

　　并攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向后移開半步，然后上半身向下彎曲，使手指能觸到地面為止，注意不要彎膝蓋。

　　▶ 連續(xù)做15-20次

　　這個動作可以使大腿及膝蓋的線條變得優(yōu)美柔和，令左右兩腿勻稱。

　　動作二：

　　兩腳打開30-60厘米，挺直站立，一條腿向后退半步，彎腰并扭曲上半身，使指尖能夠觸及另一側(cè)的腳趾，另一側(cè)手臂伸直抬起。

　　▶ 連續(xù)做10-15次

　　這個動作可以使兩腕的線條優(yōu)美柔和，并矯正脊椎柱的彎曲。

　　動作三：

　　兩腳打開60-70厘米，一條腿向后退半步，再抬起雙臂，平舉和肩膀同高，然后把雙臂水平地向后甩去，帶動身體向左右分別扭轉(zhuǎn)各7次。

　　▶ 一次兩組，每組七次

　　這個動作可以使腰圍緊縮。


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  • 提高班

    開班時間：滾動開班

    課程特點(diǎn)：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。

  • 沖刺班

    開班時間：滾動開班

    課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。

  • 無憂班

    開班時間：滾動開班

    課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。

  • 精品小課

    開班時間：在校期間

    課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。

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    課程特點(diǎn)：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。

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    課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。

  • 無憂班

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    課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。

  • 精品小課

    開班時間：在校期間

    課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。