舞蹈基本功可以自己練嗎？
2021-05-28
來源：中影人教育
很多初學(xué)舞蹈的孩子都會(huì)有自己先訓(xùn)練一下舞蹈基本功，其實(shí)對(duì)于舞蹈生來說，前期是可以自己訓(xùn)練舞蹈基本功的，當(dāng)然，老師帶你學(xué)習(xí)舞蹈效率會(huì)更高!
老師能幫你提高練習(xí)效率
如果有兩位同學(xué)，A同學(xué)自己練習(xí)2個(gè)月，B同學(xué)由老師帶著練習(xí)2個(gè)月，大家覺得哪位同學(xué)進(jìn)步快一些?肯定是B同學(xué)，那為什么B同學(xué)進(jìn)步快一些呢?
因?yàn)锽同學(xué)練習(xí)效率更高。
你學(xué)個(gè)稍微復(fù)雜點(diǎn)的動(dòng)作，可能就有三個(gè)練習(xí)要點(diǎn)。沒老師教的話，你每個(gè)要點(diǎn)都要練習(xí)很多次，嘗試各種不同的方法才能摸到竅門，并慢慢掌握。這將花費(fèi)你大量的練習(xí)時(shí)間。
但如果有老師指導(dǎo)，你可能只要反復(fù)嘗試?yán)蠋熃痰姆椒ň涂梢粤�。這個(gè)方法是已經(jīng)驗(yàn)證過的有效方法，直接學(xué)可節(jié)省你大量的摸索時(shí)間。可能B同學(xué)在老師的指導(dǎo)下把三個(gè)要點(diǎn)都掌握了，而同樣時(shí)間A同學(xué)可能才掌握一個(gè)。
這就是老師最重要的作用之一，提高大家的練習(xí)效率。
好了，明白了老師的作用后，我們再來回答剛剛的問題：舞蹈基本功建議自己練么?當(dāng)然建議，而且是一定要自己練習(xí)的。這里的練習(xí)跟我們上面講的完全不沖突。
跳舞是非常吃基本功的，同樣的動(dòng)作基本功好就跳得更好。而基本功的成長，只能靠無數(shù)次練習(xí)積累起來。老師只能教你練習(xí)方法，而這個(gè)方法最后練出來什么成果還是要靠你的練習(xí)程度。而這個(gè)練習(xí)，只靠上課那點(diǎn)時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，課后最起碼花2到3倍的時(shí)間來練基本功。
所以，我非常不建議零基礎(chǔ)自學(xué)跳舞。進(jìn)步肯定慢不說，還容易養(yǎng)成錯(cuò)誤的舞蹈習(xí)慣。而這些壞習(xí)慣后面要改過來，會(huì)比從零開始學(xué)還麻煩。
所以，想跳舞就去找老師學(xué)，等學(xué)到很多東西再來自己練習(xí)。不要什么都不會(huì)就自己在那里瞎練瞎研究。
基本功練錯(cuò)和沒練好的區(qū)別
基本功的練錯(cuò)跟沒練好很容易搞混，這里教大家怎么去區(qū)分。
基本功的沒練好，會(huì)明顯感覺到自己欠練。比如說動(dòng)作速度沒老師快、動(dòng)作幅度沒老師大、律動(dòng)沒有老師飽滿等等。一定要找到這種感覺，這個(gè)感覺就是區(qū)分上述兩種情況的關(guān)鍵。
而基本功練錯(cuò)了，就是一種很不舒服的感覺。這個(gè)不舒服不只是你自己跳著不舒服，別人看著也別扭。這種情況要么就是沒找到發(fā)力點(diǎn)，要么就沒找對(duì)地方用錯(cuò)了肌肉，總之就是練錯(cuò)了。
這兩種情況表現(xiàn)出來，都是舞蹈動(dòng)作不那么好看，但其中差別極大!大家在練基本功時(shí)，一定要多多思考注意動(dòng)作細(xì)節(jié)。
好了，到這里第一個(gè)問題才算回答完全。不過新的問題又來了：
基本功練錯(cuò)和沒練好的區(qū)別
看到這個(gè)問題我第一個(gè)反應(yīng)就是，不在家練在哪里練?大馬路上練么?
后來又仔細(xì)一想，這同學(xué)應(yīng)該是問，在沒有鏡子的情況下可以練習(xí)么?
這里給大家一個(gè)溫馨提示，問題一定要描述清楚，最好可以附帶自己的的舞蹈情況，因?yàn)椴煌闆r的相同問題解答方式也是不同的。
現(xiàn)在當(dāng)個(gè)舞蹈老師不容易啊，回答問題還要帶猜謎的。。。
在沒有鏡子的情況下當(dāng)然也是可以練習(xí)的。不過我推薦大家盡量跟鏡子練習(xí)會(huì)好一些，更方便去糾正自己的動(dòng)作。如果家里條件不允許的，找個(gè)反光的玻璃照著也可以練。如果反光的地方也找不到，就不要鏡子也沒關(guān)系。
很多基本功都有標(biāo)準(zhǔn)的練習(xí)方向，像頭、肩、胸、胯的分離，前左右后四個(gè)方向非常的正，這類練習(xí)你看不看鏡子問題都不大。還有一些胸口rolling和身體wave，這類練習(xí)更重要的是感受發(fā)力部位和銜接流暢度，不看鏡子也沒關(guān)系。類似的，還有很多基本功都非常適合在家里練習(xí)。
另外，不看鏡子其實(shí)也有好處。處理眼睛看到的視覺信息，通常會(huì)用掉很多腦容量，不看鏡子你反而能把更多注意力放到身體上，對(duì)你感受基本功的位置和發(fā)力都有很大的好處。而且以后跳舞，也是一定要脫離鏡子的。
綜上所述，關(guān)于舞蹈基本功可以自己練嗎的問題就全部為大家介紹完了，希望這些內(nèi)容能對(duì)舞蹈藝考生有很大的幫助!如還有其它舞蹈基本功的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多!
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在�？记埃槍�(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確�；A(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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