高考播音主持培訓(xùn)如何保護(hù)好嗓子
2017-05-12
來源：中影人教育
高考進(jìn)行播音主持培訓(xùn)的同學(xué)須知一幅好嗓子對于播音主持人的重要性。播音主持人清晰、洪亮的口令和抑揚(yáng)頓挫、富有感情色彩的語言對觀眾情緒帶來的效果。同學(xué)們在辛苦的練習(xí)發(fā)音時要一定好保護(hù)好自己的嗓子。
高考播音主持培訓(xùn)中保護(hù)好嗓子的方法：
1.喉部按摩。用拇指和食指按住喉結(jié)兩旁上下移動。指壓力量以感覺舒適為度，不可用力過大，每次約2－3分鐘。
2.毛巾熱敷。把毛巾用熱水浸透后擰干敷在頸部（溫度以不燙傷皮膚為宜），反復(fù)數(shù)次．以上保健法可以增進(jìn)喉部血液循環(huán)，消除疲勞，增進(jìn)分泌，減少咽干、喉痛，以及練唱后喉部不適等。
3.堅持鍛煉身體，游泳和長跑是最有效的方法，使用正確的方法堅持練聲，循序漸進(jìn);
4.練聲時，聲音由小到大、從近到遠(yuǎn)，從弱到強(qiáng)，由高到低，避免一開始就大喊大叫損傷聲帶;
5.吹唇練習(xí)。雙唇閉合后，用微弱而均勻的氣流吹動閉合的雙唇，使之彈動發(fā)出清晰的嘟嚕聲，也稱為彈嘴皮練習(xí)。
6.哼鳴練習(xí)。牙關(guān)松開，雙唇輕閉，喉肌放松，用微弱而均勻的氣流發(fā)出單純的哼音。
7.氣泡音（也稱水泡音）練習(xí)。頭部端正，雙眼平視，張嘴松開牙關(guān)，用少量微弱均勻的氣息平穩(wěn)地從松弛的聲帶吹出，發(fā)出連貫的氣泡音。
8.保證充足的睡眠是保護(hù)聲帶的最好措施;
9.盡量少吃辛辣刺激性食物，油膩、甜黏、冷熱刺激的食品也是嗓子的殺手，煙酒也要避免。
10.生病尤其感冒的時候，盡量少用嗓，此時聲帶黏膜增厚，容易產(chǎn)生病變。
高考進(jìn)行播音主持專業(yè)培訓(xùn)的同學(xué)們在專業(yè)訓(xùn)練時一定要注意嗓音的保護(hù)。切不可求成心切而過度的進(jìn)行播音主持發(fā)聲訓(xùn)練。一切的播音主持訓(xùn)練都要基于不傷害嗓音的前提下科學(xué)合理的進(jìn)行訓(xùn)練。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在�？记�，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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課程特點：該班型開設(shè)在�？记埃槍ν趯W(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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