播音主持吸氣訓(xùn)練技巧
2019-12-25
來源：中影人教育
吸氣要領(lǐng)：吸氣要吸到肺底、兩肋打開、腹壁“站定”。
這是一種深吸氣，而在生活中只有將人體內(nèi)余氣全部吐出后才能有吸氣的需求，在體會吸氣要領(lǐng)時，應(yīng)先將體內(nèi)余氣用嘆氣法全部呼出，再自然吸氣，此時才容易體會到將氣吸到肺底、兩助打開的感覺，否則易成為胸式呼吸，在自被吸氣的過程中，腹肌的配合是不明顯的(尤其是女性)。
在胸腹聯(lián)合式呼吸訓(xùn)練中，吸氣時我們要求除隔肌、肋間外肌等吸氣肌肉群緊張工作外，腹肌、肋間內(nèi)肌等呼氣肌要從自然吸氣時的松弛、休息狀態(tài)，進入“準備工作”的預(yù)備狀態(tài)，即“腹壁站定”狀態(tài)。在吸氣
時，腹肌有意識地向中醫(yī)經(jīng)絡(luò)的“氣海”至“關(guān)元”穴集中，使腹肌與隔肌進人弱抗拮狀態(tài)。特別需要注意的是，吸氣時腹肌的緊張度不可過強，過強的腹肌收縮會阻礙隔肌下降而影響胸腔上下徑的擴大，進而影響吸氣量的增加。
當播音員主持人吸氣訓(xùn)練進行到比自然狀態(tài)呼吸稍多又不至于失去控制能力時(初練者吸氣至五、六成滿即可，不必貪多)，即可轉(zhuǎn)入呼氣階段。在訓(xùn)練時，吸氣及呼氣之間的屏氣時間要盡量短而流暢，忌人為地扼喉。若吸氣過滿，超出了呼吸肌的抗拮控制能力，喉頭聲帶會自動地屏氣、扼喉，這不利于控制氣流正常發(fā)聲。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在�？记埃槍ν趯W(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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