基本功比成品舞更重要嗎?
2021-05-21
來(lái)源：中影人教育
對(duì)于基本功可能很多人都有疑問(wèn)，為什么每節(jié)課都要從這個(gè)基本功開(kāi)始?為什么要天天練基本功，不多教一些成品舞蹈?為什么沒(méi)做好這個(gè)基本方面的學(xué)習(xí)就沒(méi)辦法做到精通?下面，來(lái)聽(tīng)聽(tīng)中影人藝考舞蹈老師是如何說(shuō)的吧。
其實(shí)舞蹈都是這樣要從基本功開(kāi)始，而且在業(yè)余和專業(yè)之間具體的區(qū)分就是有沒(méi)有把這個(gè)基本功做到精確掌握!其實(shí)在舞蹈老師那里他們對(duì)這個(gè)基本功一般也是一次次強(qiáng)調(diào)的，也是因?yàn)檫@個(gè)基本真的能把舞蹈帶來(lái)新感覺(jué)新高度，還有舞蹈的不同意義層面，同時(shí)也是拉開(kāi)了專業(yè)和不專業(yè)之間的具體差距。
而對(duì)于這個(gè)基本功其實(shí)就是對(duì)舞者在身體全方位關(guān)節(jié)上做到完美打開(kāi)，也使得舞蹈進(jìn)行時(shí)在活動(dòng)空間上更大，動(dòng)作力度爆發(fā)等方面因此向著準(zhǔn)確到位方向發(fā)展。只有將基本功做到極致，才能將自己的舞姿做到深入人心。那么在舞蹈上這個(gè)具體的基本功到底分為什么呢!其實(shí)無(wú)非這幾項(xiàng)要素。
街舞初學(xué)者可以練好以下幾個(gè)基本功：
1.練習(xí)控制。首先是在肢體方面的技巧，比如肘關(guān)節(jié)略微彎曲以便使得力量能完全的蘊(yùn)藏在身體里而不是釋放出去。然后是肌肉方面的強(qiáng)化。最后是通過(guò)音樂(lè)或舞蹈用自己的心和情感來(lái)抒發(fā)自己的理解與想法與舞蹈本身。
2.通過(guò)仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強(qiáng)，因?yàn)檫@是最重要的三部分。方法很簡(jiǎn)單就是每天堅(jiān)持用5到10分鐘的時(shí)間練習(xí)仰臥起坐、俯臥撐與負(fù)重深蹲，次數(shù)可在15至25之間即可。
3.如何調(diào)整張力與力度。在張力與力度之間,張力比較重要。而張力越大力度就越會(huì)受到影響反之力度越大張力也會(huì)相對(duì)減弱。方法就是強(qiáng)化肌肉素質(zhì)，多練習(xí)仰臥起坐，和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達(dá)到張力與力度同時(shí)存在的可能。
4.如何轉(zhuǎn)圈，轉(zhuǎn)的穩(wěn)而且多要轉(zhuǎn)圈轉(zhuǎn)的穩(wěn)就必須練習(xí)半腳尖站立，選擇一條你覺(jué)得轉(zhuǎn)圈相對(duì)來(lái)說(shuō)較穩(wěn)的支撐腿。
在平時(shí)休息是讓它以半腳尖的狀態(tài)站立起來(lái)而另一腿膝蓋彎曲腳尖內(nèi)側(cè)緊貼支撐腳膝蓋內(nèi)側(cè)，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個(gè)姿勢(shì)的時(shí)間越長(zhǎng)越好，練習(xí)自己的重心與腳尖的控制力。
慢慢的轉(zhuǎn)圈就會(huì)變得得心應(yīng)手了!支撐腿要保持直立,也有屈腿轉(zhuǎn)的，不過(guò)我們先練好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在話下了。轉(zhuǎn)圈時(shí)要注意“留頭、甩頭”,長(zhǎng)的高的同學(xué),要想重心低就要靈活自己的膝蓋，updown是不錯(cuò)的選擇!
5.練習(xí)身體協(xié)調(diào)性。身體不協(xié)調(diào)的原因就是因?yàn)樯眢w沒(méi)有舞蹈的感覺(jué)、沒(méi)有習(xí)慣舞蹈的節(jié)奏，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有跳過(guò)舞所以這樣是很正常的。入門的話動(dòng)作會(huì)簡(jiǎn)單些、音樂(lè)會(huì)適中些。其次，一定要大膽的去跳，別害羞。
6.韌帶問(wèn)題。韌帶的松軟是要需要每天壓的，如果不是從小開(kāi)始練習(xí)的話那現(xiàn)在就要天天壓腿然后踢腿，把韌帶踢松。如果漏了一天那韌帶的軟度就會(huì)回去。韌帶對(duì)于街舞來(lái)說(shuō)其實(shí)是次要的，它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。
敲黑板，中影人藝考舞蹈老師講了這么多，反正你也不會(huì)偷偷練的。最重要的是，上課的時(shí)候別遲到，專心聽(tīng)講，斯外格的導(dǎo)師們會(huì)根據(jù)你們每個(gè)人身體情況，加以糾正和指點(diǎn)的哦。
綜上所述，關(guān)于基本功比成品舞更重要嗎?的內(nèi)容就全部介紹給大家了，希望對(duì)大家有幫助，如果大家還有舞蹈相關(guān)的問(wèn)題，可以繼續(xù)關(guān)注本站了解更多哦!
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在�？记�，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂(lè)專業(yè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
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