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拉丁舞初學(xué)者要注意什么？

2020-11-18
來源：中影人教育

　　對于拉丁舞初學(xué)者，中影人教育建議把注意力集中在跳好基本步上，這一點(diǎn)看似簡單，但真正做好的人并不多，千萬別以為幾個(gè)節(jié)拍的基本步就那么簡單，里面有很多學(xué)問，重要的是通過學(xué)習(xí)拉丁舞步，獲得那份感覺。此外，在拉丁舞學(xué)習(xí)過程中，還要注意服飾，發(fā)型，禮儀等方面問題。


　　1.身體的動(dòng)作注意要點(diǎn)


　　在跳拉丁舞時(shí)，人體的狀態(tài)應(yīng)分成3部分。


　　上半身，尤其是肩部應(yīng)巍然不動(dòng)，體現(xiàn)了西班牙人的高貴，是拉丁舞中白人文化的精髓體現(xiàn)。身體中部，包括腰部和胯部應(yīng)盡情地扭動(dòng)，彰顯了非洲文化活潑、外向的特點(diǎn)。下半身，腿和腳的動(dòng)作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。


　　2.發(fā)型


　　男士宜為短發(fā)，需要梳頭偏分或背頭等，長發(fā)需扎成馬尾，不化妝、不戴飾物;女士若為長發(fā)應(yīng)盤頭，不要散發(fā)，可戴少許飾物，但不能過大。



　　3.服裝


　　服裝一般以緊身的為好，男士以黑色為主，女士著短裙，不應(yīng)長于膝蓋，以免影響運(yùn)動(dòng)。鞋子有專門的舞鞋，但在訓(xùn)練時(shí)以舒適為宜，最好是平底。


　　4.禮儀注重禮儀，男士要先向女士發(fā)出邀請，女士應(yīng)還禮。舞蹈結(jié)束后，一定要答謝觀眾，男士還應(yīng)將女士送回。


　　5.步伐


　　初學(xué)者不要急于跳合舞，不要急于接觸花步，以免受傷


　　6.肌肉跳舞過程中要注意肌肉繃緊、調(diào)節(jié)情緒、調(diào)勻呼吸，防止動(dòng)作僵硬。


　　7.注意休息


　　在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻后再?zèng)Q定是否繼續(xù)。


　　8.力氣適宜


　　避免扭腰過猛，應(yīng)以感覺適當(dāng)為準(zhǔn)。



　　9.突發(fā)情況處理措施


　　若發(fā)生以下情況，如腿部疲勞、身體局部出現(xiàn)痛狀不適、眩暈、心率過快等，可停止練習(xí)。


　　10. 調(diào)節(jié)心情拉丁舞對動(dòng)作的協(xié)調(diào)性要求很高，初學(xué)者在訓(xùn)練時(shí)時(shí)心情一定要放松，不要有恐懼感，不要怕動(dòng)作做不好被人嘲笑。


　　綜上所述，關(guān)于拉丁舞初學(xué)者要注意什么？的內(nèi)容就全部介紹給大家了，希望對大家有幫助，如果同學(xué)還有舞蹈拉丁舞相關(guān)的問題，可以繼續(xù)關(guān)注本站了解更多哦。


　　說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。


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