藝考生看過來！古典舞基本功詳解
2020-04-01
來源：中影人教育
中影人教育中國舞舞蹈老師告訴大家，想學好古典舞，就一定要了解古典身韻中的四大要素和八大元素。
四大要素
古典舞是“古板的”，卻擁有其他舞種沒有的獨特韻味，一顰一笑都是江南古韻女子的風味，看完整支舞蹈你才發(fā)覺，原來古典舞這么美。
古典舞之所以能從古時發(fā)展到現(xiàn)在，皆是因為“神”“形”“勁”“律”的高度融合。
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這是中國古典舞的重要表現(xiàn)手段，“形”“神”“勁”“律”作為身韻基本要素，高度概括了身韻的全部內(nèi)涵。
身韻要點
提：
在坐的姿態(tài)上通過呼氣，使氣息下沉，感覺氣沉丹田，以沉氣帶動腰椎從自然垂直狀一節(jié)一節(jié)下壓而形成胸微含，身微彎狀，眼皮隨沉氣慢慢放松
沉：
在沉的基礎上，感覺氣由丹田提至胸腔，同時以胸之力帶動腰椎從微彎狀一節(jié)一節(jié)直立，感覺頭頂虛空，提至胸腔之氣不能憋住，隨著頭頂虛空而感覺向上延伸，同時眼皮逐漸張開，瞳孔放神。
沖：
在“沉”的過程中，用肩的外側(cè)和胸大肌向8點或2點水平?jīng)_出，肩與地面保持水平線，切記上身不要向前傾倒，感覺腰側(cè)肌拉長，頭與肩相反，肩向左沖，頭略向又偏，眼和沖的方向一致。
靠：
首先“提”，然后在“沉”的過程中，用后肩部及后肋側(cè)帶動上身向4點或6點方向，感覺前肋往里收，后背側(cè)肌拉長，要求肩與地面保持水平拉出，身如向右，頭則微向左轉(zhuǎn)，眼平視放神，頭及頸部略向下梗。
含：
過程和“沉”一樣，但加強胸腔的內(nèi)收，雙肩向里合擠，腰椎形成弓形，空胸低頭，可用雙手抱肩尋找感覺。
腆：
和“含”相反的動作，在“提”的過程中，雙肩向后掰，胸盡量前探，頭微仰，使上身的肩胸完全舒展開。
橫移：
盤坐準備。提氣后，腰發(fā)力在沉的過程中由一側(cè)的腰推動往正旁（3點或7點）水平移出到最大限度，頭往反方向傾。注意肩與地面保持平行線，骨盆平整固定，沉肩，腰側(cè)肌抻長，脊椎拉長。
仰：
盤坐準備，在提的基礎上雙手展開敞胸，胸往上頂，頭看上方。
中國舞就如同中國文化一樣博大精深，古典舞的發(fā)展也如同中國歷史一般在不斷的改變，到現(xiàn)在留給我們的就是最精華的一部分，這樣具有歷史感的舞種是最具有魅力的。
好了，以上就是中影人教育古典舞老師講解的關于學好古典舞的全部內(nèi)容了。同學們看了本篇文章一定對于古典舞有了更多的認知吧。如還有古典舞相關的問題可以繼續(xù)關注本站哦！
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡整理僅供參考，如有侵權請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在�？记埃槍ν趯W習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
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課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學習專業(yè)知識，確保基礎扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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