中國舞中的跳躍該怎么練?有什么技巧?
2020-03-24
來源：中影人教育
跳躍中國舞訓(xùn)練中難度比較大的技巧，對舞蹈生的要求也很高，彈跳力和表現(xiàn)力都需要同時(shí)具備!那么，中國舞中的跳躍該怎么練?有什么技巧?下面我們就一起來了解一下吧!
跳躍分為小跳、中跳和大跳三種。它們之間既有共同的訓(xùn)練目的，也有不同的訓(xùn)練作用。
小跳：是較小的低跳，動(dòng)作比較簡單，其中一些動(dòng)作是訓(xùn)練跳躍能力的基礎(chǔ)。
中跳：比小跳要加大彈跳的力量和幅度，它的訓(xùn)練目的和表演作用與小跳相同。
大跳：是高跳動(dòng)作，技術(shù)很高。大跳的全部動(dòng)作都是舞臺(tái)的表演動(dòng)作。大跳要有“助跑的動(dòng)作”，如：上步(切步)和錯(cuò)步(追步)等。練大跳之前需先做小跳和中跳練習(xí)。
另外還有一個(gè)元寶跳，它同大跳一樣，具有表演意義，相較小跳和中跳而言能更多地在舞蹈中進(jìn)行展現(xiàn)，小跳和中跳則偏向于訓(xùn)練性質(zhì)，為基礎(chǔ)性練習(xí)動(dòng)作。
想要學(xué)好跳躍動(dòng)作還需要注意以下：
跳中國舞不僅要求舞者有高跳的“彈跳力”，還要求跳躍富有表現(xiàn)力，即跳躍到空中后盡可能長時(shí)間保持固有的姿態(tài)上，仿佛將舞姿懸掛在空中一樣。為此，舞者必須有較好的舞蹈素質(zhì)——體力、耐力和協(xié)調(diào)性。
一般要經(jīng)過有系統(tǒng)、有步驟的嚴(yán)格訓(xùn)練，才能鍛煉出跳躍技巧。掌握跳躍技巧的過程同時(shí)也是有效的訓(xùn)練與提高演員的腰、腿基本功力以及協(xié)調(diào)性的過程。
好了，看到這里，關(guān)于中國舞中的跳躍的技巧就全部為大家介紹完了，希望這些內(nèi)容能對初學(xué)中國舞的舞蹈生有很大的幫助!如還有其它中國舞方面的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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