舞蹈生該怎么練跳舞的協(xié)調(diào)性？
2019-12-20
來源：中影人教育
眾所周知，協(xié)調(diào)性在舞蹈中是非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭、軀干和四肢的動作配合!很多舞蹈初學(xué)者都會有協(xié)調(diào)性不好的問題，所以舞蹈一直都跳不好!那么，舞蹈生該怎么練跳舞的協(xié)調(diào)性?下面我們就一起來了解一下!
促使舞蹈動作協(xié)調(diào)首要條件是身體要軟，舞蹈需要身體像波浪一樣扭動，因此身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應(yīng)有的線條美感，這種缺乏直接表現(xiàn)為跳舞時的，松懈、呆板、僵硬、不協(xié)調(diào)。
練習(xí)柔軟度的動作，用靜態(tài)方式伸展較安全，過也較需要耐性，幅度更不應(yīng)達(dá)到痛楚的地步，肌肉有拉緊的感覺就行，動作(角度)維持的時間可由，10多秒至30-40秒不等
另外,加強(qiáng)律動有一個好方法：多聽音樂
聽音樂非常有利于舞蹈律動的練習(xí)，多聽各種類型的音樂，無論Hippop、R&B、POP、Reggae、Hous，還是芭蕾、標(biāo)準(zhǔn)舞、拉丁舞，對跳舞的人來說是一種外放的舞蹈，并不拘泥于某一種固有的形式和姿態(tài)，人們可以自由自在地跳!
舞蹈協(xié)調(diào)性訓(xùn)練有大致以下九種方法：
1、不習(xí)慣動作之各種身體練習(xí);
2、反向完成動作;
3、改變已習(xí)慣動作速度與節(jié)奏;
4、以游戲方式完成復(fù)雜動作;
5、要求創(chuàng)造性改變完成動作方式;
6、采不習(xí)慣組合動作，使已掌握動作更加復(fù)雜化練習(xí);
7、改變動作空間范圍;
8、利用各器械或自然環(huán)境做各種較復(fù)雜練習(xí);
9、適時用信號或有條件刺激以使運(yùn)動員做改變動作之各種練習(xí)。
好了，看到這里，關(guān)于“舞蹈生該怎么練跳舞的協(xié)調(diào)性”的問題就為大家解答完了，所以想要跳舞協(xié)調(diào)性好，就需要掌握以上這些方法，會對你的舞蹈訓(xùn)練幫助是非常大的!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
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課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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開班時間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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