舞蹈壓腿訓(xùn)練是用勾腳還是繃腳？
2019-07-12
來源：中影人教育
這是一直困擾舞蹈生的基本功常見問題，明明好多舞蹈老師要都求繃腳，可為什么很多舞蹈生振振有詞地說是勾腳。下面小編就為大家詳細(xì)解答一下這個(gè)問題!供大家參考!
單從運(yùn)動本身來講的話，用勾腳壓腿和用繃腳壓腿，拉伸的是不同的肌肉群。為了壓軟度，兩種方法都做一做比較好。
但從舞蹈方面來論述，壓腿不僅是為了練習(xí)軟開度，還為了以后踢腿，控腿等一系列動作做肌肉記憶和肌肉能力方面的準(zhǔn)備，形成繃腳的習(xí)慣非常重要。所以，一定要用繃腳壓腿!
目前很多初學(xué)舞蹈的同學(xué)都有一個(gè)共同點(diǎn)，就是不太重視腳的問題，往往壓腿時(shí)腳是松散狀態(tài)，既不勾也不繃，這樣的做法是非常不多的，不僅不利于繃腳習(xí)慣的養(yǎng)成，還可能影響到保持舞蹈動作的美感。
所以，最后必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，那就是繃腳可以延伸肌肉的線條，使你的腿看起來更美，更長。當(dāng)我們在舞蹈房壓腿時(shí)一定要盡量保持繃腳狀態(tài)。這樣壓腿才會有最好的效果!
好了，關(guān)于舞蹈壓腿訓(xùn)練是用勾腳還是繃腳的問題就為大家解答到這里了，希望以上內(nèi)容能對舞蹈初學(xué)者有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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開班時(shí)間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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開班時(shí)間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，面對面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在�？记�，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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