初學舞蹈為什么會有把桿訓練?該怎么正確扶把？
2019-07-02
來源：中影人教育
初學舞蹈的同學都會接觸到一門必修課就是把桿訓練，但是很多舞蹈生并不理解初學舞蹈為什么會有把桿訓練?該如何正確扶把?下面小編就為大家詳細解答一下這個問題!
在舞蹈初學階段，學習者的肌肉、關節(jié)都未受過舞蹈的專業(yè)訓練，所以穩(wěn)定、平衡和重心不好把握。有了把桿的幫助，就相應地減輕了許多負擔。
利用把桿幫助身體保持平衡、穩(wěn)定重心，就能集中精力去體會每個動作的要領。
扶把練習是舞蹈基訓中極為關鍵的一部分，是組成基訓重要的一環(huán)，不論專業(yè)或業(yè)余舞者，扶把練習都是必不可少的。那么該怎么正確扶把?
正確扶把的要求很簡單，不論單手還是雙手扶把，都必須做到不影響基本站立的正確姿勢，尤其不能影響重心的垂直、穩(wěn)定。
身體與把桿的距離，剛好是自己小臂的長度，上臂不能與上身貼緊。
雙手扶把時，肘關節(jié)自然彎曲，雙手距離與肩同寬;
單手扶把時，手扶在把桿上的位置在身體的斜前方。
要時刻保持站立姿勢的正確、舒適，所有一切都在于領會 “扶” 字的含義。
好了，看到這里，關于初學舞蹈為什么會有把桿訓練?該怎么正確扶把?的問題就全部為大家解答完了，希望這些方法能幫助舞蹈初學者正確扶把學習!
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學習專業(yè)知識，確保基礎扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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課程特點：該班型開設在�？记�，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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