如何讓舞蹈初學者身體中段立起來？
2019-06-20
來源：中影人教育
往往我們看到舞臺上，翩翩起舞的舞蹈演員，舉手投足都是那么優(yōu)雅別致，最突出的就是身段優(yōu)美，所以對于舞蹈初學者，好的氣質(zhì)和身段是一名合格舞者不可缺少的東西，那么，如何讓舞蹈初學者身體中段立起來?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
舞蹈講究立，身體的立，如果沒有立，整個舞姿就會軟塌塌，不成形，不好看。而立的核心是身體中段要立。
具體分解開來，腰要有力量，不要松懈，而且要向上下兩端拉長，拉緊，腹部要收縮，并向后推動，這時會感覺腹肌被拉長，很平的感覺。
中腰立起來的同時，臀部要通過尾骨向前推，這樣雖然在一定程度上改變了原有的生理結(jié)構(gòu)，但它形成一種舞蹈形體，達到了一定的形體美，只有身體中段直立起來了，才會使整個身體線條筆直挺立。
這種對身體的要求可能每個老師都會講到，但要真正貫穿到動作中去，還要各位舞蹈初學者學員多多實踐，只有找到了中段直立的方法，您的舞姿才會更專業(yè)，更優(yōu)美。
好了，看到這里關(guān)于如何讓舞蹈初學者身體中段立起來的方法就全部為大家介紹完了，希望這些方法對大家能有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學習專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在�？记�，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學習專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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