拉丁舞旋轉(zhuǎn)有哪些訓(xùn)練技巧？
2019-07-28
來源：中影人教育
不管學(xué)習(xí)什么舞蹈都需要掌握旋轉(zhuǎn)技巧，拉丁舞也是如此，但是想要掌握旋轉(zhuǎn)卻不是那么容易的事情，今天小編就為大家分享幾個拉丁舞旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練技巧!供大家參考學(xué)習(xí)！
1、身體垂直
身體是垂直的，也就是說，脊椎、尾巴和頸椎形成一條直線。它不僅在起始位置，而且在旋轉(zhuǎn)過程中始終保持垂直。你可以改變主意。別以為它在旋轉(zhuǎn)。你可以認(rèn)為你長得越來越高了。
2、身體緊湊
在旋轉(zhuǎn)過程中，身體必須收緊，腿部之間的內(nèi)側(cè)肌肉應(yīng)該被夾緊。同時，在旋轉(zhuǎn)過程中，腳的跨距不宜過大，否則會影響旋轉(zhuǎn)速度。
3、留頭甩頭
頭部定位，即頭部保持和頭部晃動。
從你想去的方向上的一個點開始。當(dāng)你的身體旋轉(zhuǎn)180度時，頭部的位置將保持不變。在最后的180度，你的頭會到達你身體前面設(shè)定的點，也就是說，頭會在最短的時間內(nèi)旋轉(zhuǎn)。
4、重心轉(zhuǎn)換
在旋轉(zhuǎn)過程中，兩只腳將有一個改變重心的過程。注意旋轉(zhuǎn)過程中一定要將重心放在一只腳上，通過動力腿推動地板，將重心完全放在主腿上，然后再旋轉(zhuǎn)。
5、后腳跟落地的速度
因為旋轉(zhuǎn)是由腳底完成的，所以不能忽視腳后跟著地的速度，以便更好地控制快速旋轉(zhuǎn)結(jié)束時旋轉(zhuǎn)的位置。
6、閉氣
呼吸對身體的有效控制在旋轉(zhuǎn)中同樣重要。通常，為了更好地控制身體和旋轉(zhuǎn)多次后的位置，使快速和緩慢、靜態(tài)和動態(tài)相結(jié)合，我們經(jīng)常采取呼吸閉合。
7、手臂
手臂轉(zhuǎn)動時可以保持平衡和加速。一只手臂可以打開，另一只手臂可以向后纏繞，但不應(yīng)小心破壞身體的軸。
雙協(xié)調(diào)旋轉(zhuǎn)：
男人應(yīng)該及時改變手的形狀。轉(zhuǎn)彎時，男人應(yīng)引導(dǎo)女人旋轉(zhuǎn)，女人應(yīng)跟隨，以免破壞女孩的身材。女人繞著男人給出的支點旋轉(zhuǎn)，她的手臂垂直于她的手臂，并保持框架旋轉(zhuǎn)。
旋轉(zhuǎn)技能，你可能會看著簡單，但想要掌握好并不是那么容易做到的，好的旋轉(zhuǎn)技能需要無數(shù)次的練習(xí)，每件事都應(yīng)該循序漸進的進步，不要動作太快，練習(xí)開始時可以慢一點，轉(zhuǎn)動的次數(shù)和時間盡量都少一點，熟練的掌握了旋轉(zhuǎn)技能，然后增加次數(shù)，慢慢累加起來!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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課程特點：該班型開設(shè)在�？记埃槍ν趯W(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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影視表演
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