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初學(xué)者如何學(xué)習(xí)爵士舞？

2020-04-14
來源：中影人教育

 爵士舞，即美國現(xiàn)代舞，是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經(jīng)黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。

 
爵士舞
 
       那么，作為新手要如何學(xué)習(xí)爵士舞呢？下面，就一起來看看中影人藝考表演學(xué)院老師是如何教的吧！
 
       1、爵士舞基本入門講解-頭部訓(xùn)練：
 
       方向分為前后左右四個方向，頭部全部律動一定要做到本身力所能及范圍內(nèi)的大幅度。前的時候(就是頷首)盡量讓下巴遇到鎖骨，后的時候就是讓頭仰成和天花板一條平行線，左的時候讓頭盡量點到肩膀，右同理。頭部力氣訓(xùn)練一定要徹底把你頭發(fā)所有甩起來，而且定點要干凈利落，神清氣爽不拖泥帶水。通過前左后右，前右后左的訓(xùn)練，后放松的讓頭部轉(zhuǎn)圈，方向同前面。練習(xí)的時候可以找點節(jié)拍感強的音樂來放。
 
       2、爵士舞基本入門講解-肩部訓(xùn)練：
 
       將肩部的動作分為四個位置，上、前、下、后，每個位置都為本身的極限位置。身體放松，腳與肩寬站立，剛開始練習(xí)時四拍一個周期。1時，左肩向上頂，右肩下壓，此時胸部為自然狀態(tài)，不前挺也不后含。2時雙肩向后，此時會自然向前挺胸。3時上提右肩，下壓左肩，胸部為自然狀態(tài)。4時雙肩同時向前，含胸。同樣相反方向時，1時右肩上頂，左肩下壓。2時雙肩向后，挺胸。3時左肩上頂右肩下壓。4時雙肩向前，含胸。每個動作幅度要做到大，剛開始也許會認為有些別扭，練習(xí)熟了往后就會將動作做得很是連貫，一拍就可以完成。不外縱然純熟往后，也要將每個位置做得清晰并且幅度要足夠，這樣才能起到練習(xí)的影響。
 
       3、爵士舞基本入門講解-手臂訓(xùn)練：
 
       手臂一定要直，快，力! 將雙手的肘樞紐在空中平行定位，高度在肩膀略低10公分，旋轉(zhuǎn)雙手臂，開始的時候雙手逆向，旋轉(zhuǎn)速率同等，重要是兩肘樞紐在空中的位置不能改變，這樣練習(xí)的方法效果很強。留意把手臂肌肉包括小手臂和手指所有收緊，保持手臂的力度，身體也要收緊，我任意碰你,推你都要保持紋絲不動的狀態(tài)。手指無論什么狀態(tài)下都一定要給人感覺有無窮延長的狀態(tài)，證明你的手指也隨著身體收緊到位了。
 
       好了。以上就是中影人藝考表演學(xué)院老師講解的關(guān)于爵士舞學(xué)習(xí)要點的全部內(nèi)容了，相信看完本篇內(nèi)容，同學(xué)們學(xué)習(xí)爵士舞會更輕松。如還有 爵士舞相關(guān)的問題，可以繼續(xù)關(guān)注本站哦！

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    課程特點：該班型開設(shè)在�？记�，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。

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  • 精品小課

    開班時間：在校期間

    課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。

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    課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。

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    課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。

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    課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。