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零基礎(chǔ)如何學(xué)爵士舞？爵士舞協(xié)調(diào)性練習(xí)技巧分享

2020-04-14
來源：中影人教育

爵士舞是一種娛樂性很強(qiáng)的舞蹈，很多人的興趣都很高。下面是小編分享的爵士舞協(xié)調(diào)性練習(xí)技巧，一起來看一下吧。爵士舞協(xié)調(diào)性練習(xí)技巧　


       練習(xí)技巧
 
　　協(xié)調(diào)性在爵士舞中非常重要，除了是手和腳的配合外，還有頭、軀干和四肢的動作配合。再加上在爵士舞中，身體不同部位會同時以不同節(jié)奏舞動，對舞者的協(xié)調(diào)能力實(shí)在是個大考驗(yàn)。初學(xué)時適宜先把身體不同部位的動作分開練熟，再配合成所需動作，那樣的成功感會比較高。
 
 
爵士舞
 
　　對于初學(xué)爵士舞的人來說，生活中的一些習(xí)慣會使身體缺乏舞蹈藝術(shù)中所需要的柔韌性與協(xié)調(diào)性。在跳舞中，這種缺乏直接表現(xiàn)為跳舞時的松懈、呆板、僵硬、不協(xié)調(diào)。而這些都是學(xué)好爵士舞必須具備的素質(zhì)。因此，系統(tǒng)的爵士舞基本訓(xùn)練是非常重要的。如何才能練好身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性呢？加強(qiáng)律動是一個好方法。
 
　　多聽音樂。聽音樂非常有利于舞蹈律動的練習(xí)。對于跳爵士舞的人來說，應(yīng)該聽各種類型的音樂，不管是Hippop、R&B、POP、Reggae，還是House。這是因?yàn)榫羰课枋且环N外放的舞蹈，并不拘泥于某一種固有的形式和姿態(tài)，人們可以自由自在地跳�！　∩眢w的律動。舞者在練習(xí)中，會根據(jù)自身對音樂的理解，隨著音樂舞動起來。學(xué)習(xí)爵士舞的人最好要學(xué)習(xí)和接觸不同風(fēng)格的舞蹈。身體在接觸不同的舞蹈動作之后，靈活性與柔韌性都會有所提高�！　∏榫w的律動。舞蹈是一個人內(nèi)心的表達(dá)。舞蹈中的人總是通過情緒來帶動肢體的表現(xiàn)。所以，在多聽、多跳的同時。舞者還需有意識地培養(yǎng)和控制自己的情緒與情感，這樣做也很有利于加強(qiáng)身體的律動。
 
　　訓(xùn)練步調(diào)
 
　　1. 利用曲膝，使身體重心更靠近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各樞紐則可保持松弛狀態(tài)，并可迅速做出節(jié)奏上需求的行動，使得在行動上獲取多樣性的厘革。
 
　　2. 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞本領(lǐng)的表表者。
 
　　3.讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀干做獨(dú)立的行動。
 
　　4.強(qiáng)調(diào)角形及線條性的行動。
 
　　5.運(yùn)用有節(jié)奏性且龐大支解行動，體現(xiàn)出行動中韻律的切分法。例如一個行動中，我們把重拍放在頭部或手部上，在行動時就把手部與頭部的行動與自己的行動切割來做，不與自己的行動同時行動。也就是說一個行動本在一拍里就可完成，但我們現(xiàn)把它支解成四拍，行動也支解成四部份體現(xiàn)。
 
　　6.多重節(jié)奏迅速地將兩個或三個的韻律用身體同時體現(xiàn)出。
 
        好了，以上就是中影人藝考表演學(xué)院老師分享的關(guān)于爵士舞練習(xí)技巧的全部內(nèi)容了，相信看完本篇內(nèi)容，同學(xué)們對于爵士舞又有了新的了解吧！如還有爵士舞相關(guān)的問題，可以繼續(xù)關(guān)注本站哦！
 
         說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。

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