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初學(xué)拉丁舞要先學(xué)什么基本功？

2019-11-04
來源：中影人教育

　　眾所周知，想學(xué)好拉丁舞并非一朝一夕的事，需要先打好舞蹈基礎(chǔ)才可以學(xué)習(xí)后邊的技巧和動作，所以初學(xué)拉丁舞就需要先要掌握一定入門動作技巧!那么，初學(xué)拉丁舞要先學(xué)什么基本功?下面我們就一起來了解一下吧!

QQ截圖20191104143559.jpg

　　1、平面牽引技巧

　　關(guān)于平面牽引技巧，要遵循的原理是：在腰部、胯部的發(fā)力下腿部被帶動，身體跟隨胯部轉(zhuǎn)動，腳隨身動，胯到身到，身到腳到。很多人還會跳了多年舞的人還會踩到腳或者被踩腳就是因?yàn)樯黼S腳動。

　　2、縱向牽引技巧

　　縱向牽引，簡單的說，就是全身放松的時(shí)候，找到一種頭頂天花板的挺拔感覺。

　　技巧在于：要沿著腰椎、頸椎向上，直達(dá)頭頂，做到收腹挺胸，背部平展，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內(nèi)，垂直地面。

　　3、擺動技巧

　　在拉丁舞中，擺動技巧主要在腰部、胯部的發(fā)力，其作用是加大運(yùn)步的步幅，從而增強(qiáng)身體的流動性。

　　通常，為了獲取擺動感，需要舞者本身在腰胯發(fā)力的同時(shí)運(yùn)用腳掌的推力，以及漆關(guān)節(jié)的配合，從而實(shí)現(xiàn)身體在空中的挪動。

　　4、升降技巧

　　拉丁舞中的升降主要以促進(jìn)重心轉(zhuǎn)移，實(shí)現(xiàn)平面牽引為目的。

　　即腳掌為中心，先使腳跟微微離地，在腳跟上升過程中逐步伸直膝蓋，使身體上升到最高，然后隨著漆關(guān)節(jié)彎曲使腳跟逐漸落地。

　　5、反身技巧

　　所謂反身，就是要以意識帶動腰軸旋轉(zhuǎn)并且?guī)由习肷磉M(jìn)行不完全轉(zhuǎn)動，反身技巧有助于推出人體的重心，讓身體動作更加自然，為重心轉(zhuǎn)移錦上添花�？吹竭@里，關(guān)于拉丁舞入門動作技巧就全部為大家介紹完了。希望這些技巧能幫助拉丁舞初學(xué)者更好的學(xué)習(xí)基本功。

　　總之，不管學(xué)習(xí)什么舞蹈，扎實(shí)的基本功都是重中之重，初學(xué)者想要跳好拉丁舞就需要掌握熟練的基本功，這樣才能學(xué)出，跳出更動人的舞蹈!

　　說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。

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